Aktuelle Kurse

Hier listen wir die aktuellen Kurse des Recovery Colleges Osnabrück. Die Kurse finden immer vor Ort am K.A.F.F. statt (https://kaff-os.de/kontakt/) Die Anmeldung erfolgt per E-Mail an die jeweiligen Moderator*innen.

„Die Bedeutung von Hoffnung für den Recovery Prozess“

Moderator*innen: Norbert Arndt und Undine Völckers
Termine: 19.05.2025 und 30.05.2025 (jeweils von 17:00 Uhr bis - 18:30 Uhr)
Anmeldung: norbert@kaff-os.de

Beschreibung:
In diesem Kurs lernen wir die Bedeutung von Hoffnung für den Recovery-Prozess kennen. Hoffnung ist für den Genesungsprozess sehr wichtig. Umso wichtiger ist es, die Hoffnung nicht zu verlieren. Wir lernen, wie man trotz einer Diagnose ein hoffnungsvolles Leben führen kann. Diesen Ansatz wollen wir mit euch gemeinsam teilen und schauen wie jede:r Einzelne neue Hoffnung in den Recovery-/Genesungsprozess einbringen kann. Denn Recovery/ Genesung ist immer möglich.

Mit diesen Themen wollen wir uns mit euch gemeinsam beschäftigen:

• Vorstellungsrunde
• Etwas zum Hintergrund von Recovery
• Teilen von Recovery Geschichten
• Warum ist Hoffnung so wichtig?
• Der eigenen Krise einen Sinn geben!
• Austausch von gemeinsamen Erfahrungen
• Was bedeutet Hoffnung für uns?
• Kann man ein hoffnungsvolles Leben führen trotz Erkrankung?

„10 Schritte zur psychischen Gesundheit“

Moderator*innen: Eva Lietz & Kathrin Horstschräer
Termine: 13.05.2025 (von 15:30 bis 17:00 Uhr)
Anmeldung: eva.lietz@weitblicker.org

Beschreibung:
In diesem Kurs setzen wir uns damit auseinander, was man persönlich für das psychische Wohlbefinden tun kann. Welche Ressourcen und Fähigkeiten besitzen wir? Wo können wir uns noch weiterentwickeln? Mit den 10 Schritten zur seelischen Gesundheit finden wir heraus, was wir aktiv auf unseren Genesungsweg für unser psychisches Wohlbefinden tun können.

„Autobiografisches Schreiben“

Moderator*innen: Eva Lietz & Kathrin Horstschräer
Termine: 03.06.2025 (von 15:30 bis 17:30 Uhr)
Anmeldung: eva.lietz@weitblicker.org

Beschreibung:
Lebenswege und Genesungswege haben oft auch damit zu tun, einen neuen Blick auf die eigene Geschichte zu werfen.
Zu drei unterschiedlichen Schreibimpulsen beleuchten wir unser Leben aus drei unterschiedlichen Perspektiven. So kann das Verarbeiten von Krisensituationen gelingen und der Blick kann sich auf etwas Neues richten. So kannst du dir Schmerz von der Seele schreiben, Blockaden lösen, Vergangenes besser verstehen und schwere Themen bearbeiten.
Die Moderatorin hat selbst ihre Erschütterungen durch autobiographisches Schreiben bearbeitet und möchte diesen Ansatz den Kursteilnehmer*innen näher bringen.

Ablauf:
1. Brief an mich
2. Meine Krise stellt sich vor
3. Heldengeschichte

„Spiritualität und Vertrauen“

Moderator*innen: Reinhard Hötten und Norbert Arndt
Termine: 28.04., 05.05. und 12.05.2025 (jeweils von 17:00 Uhr bis 18:30 Uhr)
Anmeldung: reinhard@kaff-os.de

Beschreibung:
Egal ob globale oder persönliche Krisen – es sind schwierige Zeiten, und sie gehören doch zum Menschsein dazu. Es sind Momente, in denen unsere vorhandenen Denk- und Handlungsmöglichkeiten nicht ausreichen, um eine Situation zu bewältigen. Sie bringen uns in ein Dilemma zwischen früheren, untauglichen Wegen und dem Erahnen von neuen Möglichkeiten, die aber hoch risikobehaftet erscheinen. In unserem kleinen Seminar wollen wir uns in angenehmer Atmosphäre davon erzählen, wie wir persönlich mit dieser Spannung umgehen und was uns aus Krisen heraus geholfen hat. Wir lassen uns dabei von Bildern, Gedichten und Texten anregen.
In der Rückschau sind Krisen häufig Wendepunkte. Wer oder was hat uns durch eine persönliche Lebenskrise geführt? Wer oder was gibt Orientierung, wenn wir selbst nicht mehr weiter wissen? Gibt es einen größeren Sinnzusammenhang, in dem wir denken und handeln? Wenn euch diese Fragen interessieren seit ihr hier richtig. Der Kurs ist eine persönliche Spurensuche und hat keine religiöse Ausrichtung.

„Keine Angst vor Kunst“

Moderator*innen: Mariella Klöppel-Blanke und Undine Völckers
Termine: 09.05., 16.05. und 28.05.2025 (jeweils von 16:00 Uhr bis 19:00 Uhr)
Anmeldung: u.voelckers@hs-osnabrueck.de

Beschreibung:
In unserer Gesellschaft ist Kunst oft stark mit Leistung und Wirkung nach außen verknüpft. Kunst soll zum Beispiel technisches Können zeigen, provozieren, große Botschaften enthalten, oder schlicht berühmt und teuer sein. Deshalb lassen viele Menschen von vornherein die Finger davon. Dabei kann Kunst als Tätigkeit eine Ressource für jeden Menschen sein, von persönlichem Ausdruck bis hin zu seelischer Stabilisierung. Wir wollen zusammen ein Stück in diese Richtung gehen. Wir machen zusammen zeichnerische Übungen aus der Kunsttherapie und begleiten danach freieres Zeichnen. Je nach Bedürfnis der Teilnehmenden bieten wir individuell mehr Struktur oder eine freiere Herangehensweise an.
Die benötigten Materialien werden wir mitbringen, aber wer zusätzlich noch eigenes Papier oder eigene Stifte mitbringen möchte, kann das sehr gerne tun.

Falls Fragen zu einzelnen Kursen bestehen, können diese gerne per Mail an die Moderator*innen der einzelnen Kurse gestellt werden. Bei allgemeinen Fragen sind wir über osnabrueck@weitblicker.org erreichbar.
Wir freuen uns auf eure Anmeldungen!

Wer wir sind und was wir machen?

Das Recovery College soll eine Stätte des gemeinsamen Lernens zu Themen des seelischen Wohlbefindens sein. Das Recovery College in Osnabrück versteht sich als Angebot innerhalb der Erwachsenenbildung vor Ort. Es soll ein Ort der Veranstaltung, Kreativität, Begegnung und Entfaltung sein und ist für jede Person frei zugänglich. Wir wollen zunächst ein kleineres Angebot in Form einzelner Recovery Gruppen gestalten, um langfristig ein Recovery College in Osnabrück zu etablieren.
Das Recovery College soll außerdem ein neutrales und autonomes Bildungsangebot sein, das unabhängig von Kliniken oder Trägerschaften handelt. Dabei ist es wichtig zu betonen, dass das Recovery College keine Alternative für professionelle, psychiatrische Dienstleistungen darstellt. Es kann jedoch bei Bedarf als poststationäre oder präventive Hilfe dienen. Das Ziel ist es, die eigene Gesundheitskompetenz zu stärken und zu erweitern.

Was wir anbieten?

Es werden Kurse zu verschiedenen Themen des seelischen Wohlbefindens angeboten. In jedem Kurs soll sichergestellt werden, dass verschiedene Perspektiven mit ins Boot geholt werden und ein Austausch von Wissen, Gedanken und Erfahrungen stattfinden kann. Deswegen werden die Kurse bei Möglichkeit immer von Menschen (ko)moderiert, die Fachwissen in dem Bereich besitzen oder Erfahrungen mit seelischen Krisen haben und zum Teil auch eine Ausbildung als Genesungsbegleiter:in gemacht haben. Unser Angebot richtet sich jedoch an alle Menschen unabhängig von sämtlichen Hintergründen und auch die Moderator*innen verstehen sich als Lernende innerhalb der Kurse.

Was die Ziele unserer Seminare und Workshops sind?

• Wissen über seelisches Wohlbefinden erhalten
• Erfahrungen und Gedanken auf Augenhöhe austauschen und diskutieren
• Kompetenzen im Umgang mit Krisen entwickeln
• an sich wachsen anstatt zu einem vorherigen Zustand zurückzufinden
• ein selbstbestimmtes und wohlfühlendes Leben führen
• Hoffnung und Glauben an die eigene Genesung nach einer psychischen Erschütterung stärken
• Stigmatisierung entgegenwirken

Unsere Prinzipien/Leitbild?

• Wir verstehen Recovery als Bildung und Selbstermächtigung. Das bedeutet, dem Menschen nicht mit Urteilen über ihre psychische und soziale Situation zu begegnen, sondern von den eigenen, unendlichen Möglichkeiten her zu verstehen. Ressourcen und nicht Defizite stehen dabei im Mittelpunkt.

• Wir verstehen Recovery als die Überzeugung, dass Genesung und Gesundheit möglich sind. Im Zentrum steht dabei der Glaube und die Hoffnung, ein selbstbestimmtes und zufriedenes Leben führen zu können.

• Wir sind multilogisch. Das bedeutet, dass wir uns in der Gruppe jenseits von Rollenzuschreibungen auf Augenhöhe begegnen. Jeder kann Teilnehmer:in, Lernende(r), Dozent:in oder Tutor:in sein.

• Wir sind offen für die Vielfältigkeit von Wirklichkeiten, Realitäten und Wahrnehmungen.

• Wir verstehen Recovery als einen Ort des offenen Erfahrungsaustausches. Jede*r ist Experte aus eigener Erfahrung. Aus diesem Grund wird Recovery von den Teilnehmenden entscheidend mitgestaltet.

• Wir leben Demokratie und Teilhabe. Das Projekt ist unser aller Projekt. Das heißt, in der Planung, Gestaltung und Umsetzung unseres Recovery-Angebots sind alle Beteiligten mit einzubeziehen und anzuhören.

• Wir verstehen Recovery als inklusives und gesamtgesellschaftliches Projekt, denn alle Menschen haben ein Recht auf Gesundheit. Recovery kann Menschen aus den unterschiedlichsten Kontexten zusammenbringen und einen Beitrag zu einer gesunden und harmonischen Gesellschaft leisten. Damit wirkt Recovery sozialer Spaltung und Diskriminierung entgegen.

• Wir leben ein Menschenbild der Gleichheit und Würde. Dieses Menschenbild hat unmittelbare Bedeutung für unser Projekt. Die Ziele von Recovery können nicht objektiv definiert und vorgeschrieben werden, sondern müssen im gemeinsamen Austausch von jeder Person selbst erfahren und bestimmt werden.

• Recovery ist ein Bildungsangebot und kein Ersatz für eine therapeutische Behandlung.